ダイエット食 講義中の眠気の原因と対策【眠らずに学習効果も高める】
講義中に眠くてたまらない人、開き直って寝に行っている人、講義がヒマで仕方ない人…大学生はもちろん、社会人のスキルアップとして大学の講義に参加する人であっても上記のような状態に陥るのはよくあることかと思います。開き直って寝る、でもいいのですが...
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ダイエット食 ダイエットは食べ物から始めると良いと思う【入院で激やせした話】
ダイエットと聞くと脳に浮かぶのは「運動」と「食事」。自分の個人的な考えになりますが、ダイエットするならまずは「食事」を変えるところから先にやったら良いと思ってます。以下、自分がそう考えるに至った強烈な体験をつらつら語ります。入院中の除脂肪食...
ダイエット食 エブリデイバターコーヒーの意外な弱点を見つけた
バターコーヒーダイエットを実践中です。今回使っている「エブリデイバターコーヒー GHEE＆MCT」の意外なデメリットに気づきました。どんな便利な商品にも欠点はあるもので。ギーとMCTオイルの比率がわからなくなる【デメリット】コーヒーに入れる...
スマートクッキング ヘルシオでの冷凍ほっけの焼き方
ヘルシオでホッケの開き（冷凍）を焼きました。自分用レシピとして残しておきます。冷凍ほっけの開きを焼くヘルシオの設定冷凍ホッケ1尾をヘルシオに入れるまかせて調理→網焼き・揚げ→標準冷凍ホッケの開き１尾はヘルシオに余裕で入ります。２尾ならおそら...
ダイエット食 バターコーヒーはギーでラクに作る。エブリデイバターコーヒーが良い
そろそろ始めて一週間になるバターコーヒー。人生二度目のバターコーヒーダイエットです。6年前と今回とはいくつかやり方を変えている点があって、その一つがグラスフェッドバターの種類。前回は固形のバターでしたが、今回はギーを使ってます。かなりオスス...
普通のクッキング コストコのスイートロンガニーサはヘルシオの「網焼き・蒸し」でFA
タイトルの通りです。コストコで売ってるソーセージ「スイートロンガニーサ」をヘルシオでまかせて調理するのなら「網焼き・蒸し」の標準が大正義という結論に達しました。まかせて調理の「焼き」と「網焼き・蒸し」で比べた実家からもらったスイートロンガニ...
普通のクッキング コストコソーセージ「スイートロンガニーサ」をヘルシオで焼いた記録
実家からコストコのソーセージをもらいました。スイートロンガニーサというやつ。うちの実家、石狩湾新港のコストコができてからコストコ中毒になって行きまくってるんですよ。じいさんばあさんで消費できる量ではないから、こうして我が家はちょくちょくおこ...
BESSの家 BESS札幌の３時間貸切体験の感想。薪ストーブは寒いのか？
BESS札幌（LOGWAY札幌）の「貸切体験」。家を一つ選んで３時間好きに過ごせるというものです。それを１月のこの寒い時期に家族三人で利用してみたのでその感想を書きました。話題はもちろん薪ストーブ。自分は薪ストーブを扱うのは完全に初めてでし...
BESSの家 江別のBESSモデルハウス「LOGWAY札幌」に初めて行った感想
江別のインター線沿いにあるBESSのモデルハウス「LOGWAY札幌」。全く知らない人や、ドライブ中にちらっと見えて気になってるぐらいの人が見て参考になるような形で感想と紹介を書きました。自分は札幌近郊に家を建てようと夫婦で相談中で、最有力候...
家電・家具・キッチン用品 コーヒーメーカー選びその５。我が家のコーヒー器具事情を考えると…
コーヒーメーカー選びを始めて色々と調べ物をし、興味を惹かれる製品がなんとなく固まってきた感があります。そこでいよいよ予算と照らし合わせ結論を出してしまおうかと思ったんですが、ここに来て迷いが出てきました。この土日で札幌の家に戻ってコーヒー環...