バターコーヒーダイエットを始めて４ヶ月とちょっと。ダイエット用のバターとしてこれまでに２種類のグラスフェッドバターを使いました。
- エブリデイバターコーヒー
- GHEE EASY
これからバターコーヒーを試そうと思う人が参考にできるよう、自分なりの感想をまとめておきます。
エブリデイバターコーヒーが使いやすい
結論、自分はエブリデイバターコーヒー派です。ラクに作れるので。バターコーヒーダイエットに限らず、何かを習慣化するためには「ラクにできる」ってのが重要だと思います。
評価の分かれ目は意外なところに
なぜエブリデイバターコーヒーの方がラクなのか。ギーイージーに手間を感じてしまうのか。その理由は、
液体か否か
これにつきます。
固体のギーは計量スプーンから落ちない
エブリデイバターコーヒーは液体です。計量スプーンでサッとすくってコーヒーに流し込む。ワンタッチでバターコーヒー作りが終わります。
対してギーイージーは、例えるならばちょっと固めのカスタードクリームのような感触。計量スプーンでビンからすくってコーヒーに入れようとすると、
落ちないんですよ。スプーンからギーが。チャポンといかないんです。
なので、ギーをまとったスプーンをコーヒーの中に入れてカチャカチャ降ってギーを落とすような作業が必要になります。
で、それが終わったらMCTオイルも別に入れなければならない。ギーを落とした軽量スプーンに再度オイルを入れて、コーヒーにバシャッ。これはさすがに液体なのでサクッと入れれますが。
というわけで、ギーが液体なのか固体（ゲル状？）なのかってのは、バターコーヒーの作りやすさの分かれ目になるなぁと感じました。
なぜギーイージーを買ったのか
あるとき、うまくいっていたエブリデイバターコーヒーを買い足さず、ギーイージーに切り替えました。理由は２つ。まぁ今となってはエブリデイバターコーヒーの方が良かったなぁと思うのですが。
理由①：コストコにギーイージーだけ売ってる
我が家は少し前からコストコに食卓を支配されてます。
で、せっかくエグゼクティブ会員になったのだから、半ば固定費と化したバターコーヒーもコストコで済ませてしまおうと思ったんです。
コストコにはエブリデイバターコーヒーは売っていません。オンラインショップで見つけたのはギーイージーのみ。
コストコ石狩倉庫店でMCTオイルは見つけていたので、それと合わせて買うことにしました。
理由②：MCTオイルの量を調整してみたかった
エブリデイバターコーヒーはMCTオイルが最初から混ざっているので、オイル量を自分の好みに調整できません。
ギーイージーであれば、オイルは別に入れるので、自分の好きな量だけ入れることができます。
オイルの量は自分に合った量を見つけましょう！と教典にも書かれていますので、調整できるギーイージーは上級者向けなのかもしれません。
我が家は俺が体重落としたもんだから、嫁様もバターコーヒーに興味をもったんですが、どうもオイルの量が合わないようだったんです。それもあってオイル量を調整できるギーイージーに手を出したわけです。
次に買うならエブリデイバターコーヒー
いま家にあるギーイージーが無くなったら、次はエブリデイバターコーヒーに戻そうかと思います。
朝のテンション最低レベルな時間帯は、ほんの些細な手間が習慣を妨げてしまうので。
実のところ、ここ１ヶ月ほどバターコーヒーの習慣が崩れてます。飲まない日があったり、通勤中のコンビニでおにぎり食って済ます日があったり。
食事系のダイエットにコツがあるとすれば、面倒くささを徹底的に排除することかな〜と思います。
エブリデイバターコーヒーは楽天で買ってました。
ギーイージーは上で書いたようにコストコのオンラインストアに並んでます。
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