ダイエット食

バターコーヒーダイエットを始めて４ヶ月とちょっと。ダイエット用のバターとしてこれまでに２種類のグラスフェッドバターを使いました。エブリデイバターコーヒーGHEE　EASYこれからバターコーヒーを試そうと思う人が参考にできるよう、自分なりの感...

バターコーヒーを朝に飲めば昼間で満腹でいられるはず。なのにやたら腹が減るんです！！助けてください！！！↑こんな人に向けたアドバイス記事です。バターコーヒーダイエットは、朝を抜くかわりにバターコーヒーを飲むことによって、空腹を感じずに脂肪を消...

講義中に眠くてたまらない人、開き直って寝に行っている人、講義がヒマで仕方ない人…大学生はもちろん、社会人のスキルアップとして大学の講義に参加する人であっても上記のような状態に陥るのはよくあることかと思います。開き直って寝る、でもいいのですが...

ダイエットと聞くと脳に浮かぶのは「運動」と「食事」。自分の個人的な考えになりますが、ダイエットするならまずは「食事」を変えるところから先にやったら良いと思ってます。以下、自分がそう考えるに至った強烈な体験をつらつら語ります。入院中の除脂肪食...

バターコーヒーダイエットを実践中です。今回使っている「エブリデイバターコーヒー　GHEE＆MCT」の意外なデメリットに気づきました。どんな便利な商品にも欠点はあるもので。ギーとMCTオイルの比率がわからなくなる【デメリット】コーヒーに入れる...

そろそろ始めて一週間になるバターコーヒー。人生二度目のバターコーヒーダイエットです。6年前と今回とはいくつかやり方を変えている点があって、その一つがグラスフェッドバターの種類。前回は固形のバターでしたが、今回はギーを使ってます。かなりオスス...