仕事→定時退勤→学童迎え→家事育児→趣味 な生活の中から
しごかじいくじ@北海道の片田舎

ダイエット方法

ダイエット

自重トレーニングは時間にも財布にも優しく運動効果もある

自重トレ初心者として、現時点で言いたいことを書き並べました
2022.08.04 0
ダイエット糖尿病
糖尿病

『血糖値がみるみる下がる!7秒スクワット』読書感想

糖尿病の運動療法の知識を深めようと本を読みました。読書メモと読んで受けた影響を書きました。
2022.07.18 2
糖尿病
本・書評

樺沢紫苑著「ブレインメンタル強化大全」感想【睡眠編】

江別の蔦屋書店に樺沢紫苑の新刊が平積みされていたので手にとって読んでみました。これです。いい刺激を受けることができたのですが、何せ自分はこの手の本を読むとそれで満足して終わる残念な性分。そうなってしまわないよう自分に釘を刺す目的で書評を書き...
2021.01.10 0
本・書評

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