糖尿病 『最大効果のウォーキング』を読んで歩き方が大きく変わった話 中野ジェームズ修一著、『定年後から始めて一生歩ける!最大効果のウォーキング』を読んだ結果、自分のウォーキングがだいぶ変わりました。 本からの学び、実践したこと、感想をメモしておきます。 2022.07.13 0 糖尿病