昼にスシローで食べすぎた分を夕食で調整できた件

昼に食べすぎた分を夕食で調整し、1日のカロリーを許容範囲で終えられました。あすけんのおかげです。

この日は一人娘の幼稚園の卒園式。式が終わった後に「何が食べたい？」と聞いたところ、即答で「スシロー！！」ときた。回転寿司が大好きなんです、うちの子。

で、早速スシローに行ってめっちゃ食べました。こういう時は食べなきゃね。好き勝手に食べる子ども、高い皿を頼んで脂にやられる母親、大食いを見せつける父親。こういうのは様式美ですから、遠慮せずに食べちゃいます。雰囲気楽しく。エンタメです。

あれこれ食べて１５皿。サーモン系を中心に色々食べたんですが、あすけんへの入力は面倒くさいので「サーモン１０皿」「炙りサーモンチーズバジル５皿」にしときました。テキトーです。

そしたら1500カロリーみたいな数値が出たわけです。暴食したので無理もなし。

ここで1日の目標カロリーを見ます。あと300カロリーだけ取れることがわかりました。

その後スシローに行った足でそのまま札幌清田のコストコへ行き、あれこれ買って帰宅。夕食にハイローラーを食べました。

食べる前にハイローラーのカロリーをチェック。すると２個で３００カロリー程度だったことがわかりました。

ならば２個食べて終わろう。

この日の夕食はハイローラー２個。きっちり２個で終えられました。

この件、あすけんに食事を入力していなかったら確実に夕飯もしっかり食べていたでしょうね。あすけんは便利。それも有料コースが良いです。1日の途中経過が見れるので。

では。